女性の身体は、生理周期や妊娠・出産というライフステージの変化に伴い、非常にデリケートに変化します。この時期は、普段と同じ下着では不快感を感じたり、身体に負担をかけてしまったりすることも少なくありません。
「生理中のあのモヤモヤ、どうにかしたい…」 「妊娠してからブラジャーが合わなくなってきた…」 「産後の身体に優しい下着ってどんなもの？」
FitMeクローゼットでは、そんなデリケートな時期を少しでも快適に、そして安心して過ごせるよう、それぞれの時期に合わせた下着選びのポイントを詳しくご紹介します。
1. 生理中の下着選び：ムレ・漏れ対策と快適さを重視
生理中は、お腹の張りやむくみ、経血漏れの心配など、普段以上にデリケートになりますよね。この時期は、安心感と快適さを重視した下着選びが大切です。
おすすめアイテム：サニタリーショーツ
- 特徴： 股部分に防水布や吸水性のある生地が施されており、経血の漏れを防ぐ機能に特化したショーツです。ナプキンがズレにくい工夫や、フィット感の高いデザインが多いです。
- 選び方のポイント：
- 防水布の範囲： 生理の量に合わせて、後ろまでしっかりカバーするタイプや、特に多い日用の安心設計を選びましょう。
- 素材： 肌に優しい綿素材が基本。通気性が良く、ムレにくい素材を選ぶと快適です。
- フィット感： 適度なフィット感があるものが、ナプキンのズレを防ぎ、漏れの心配を軽減します。
- 深履きタイプ： お腹を冷やさないよう、深履きタイプもおすすめです。
ブラジャーのポイント
- 生理中は胸が張って敏感になることがあります。ワイヤーの締め付けが苦しいと感じる場合は、ノンワイヤーブラやソフトなつけ心地のブラジャーに切り替えるのも良いでしょう。
2. 妊娠中の下着選び：身体の変化に寄り添うマタニティブラ・ショーツ
妊娠が分かったら、今まで使っていた下着の見直しが必要です。妊娠中はバストやヒップが大きく変化するため、専用のマタニティ下着で身体を優しくサポートしましょう。
マタニティブラ（ノンワイヤー・ハーフトップタイプ）
- 特徴： ワイヤーなしで締め付けが少なく、妊娠によって敏感になるバストを優しく包み込みます。アンダーが調整できるものや、サイズ変化に対応しやすいストレッチ素材のものが多く、出産後も授乳ブラとして使える兼用タイプもあります。
- 選び方のポイント：
- 締め付けない： 身体を締め付けず、血行を妨げないことが最重要です。
- 素材： 肌に優しい綿素材や、肌触りの良いストレッチ素材を選びましょう。
- サイズ調整機能： アンダーやカップのサイズ変化に対応できるアジャスター付きが便利です。
- 授乳機能の有無： 産後も使いたい場合は、フロントオープンやクロスオープンなど、授乳しやすい機能があるか確認しましょう。
マタニティショーツ・妊婦帯
- 特徴： お腹を締め付けず、優しく支えるようにデザインされています。お腹をすっぽり包む深履きタイプや、伸縮性に優れた素材が特徴です。
- 選び方のポイント：
- お腹を締め付けない： 必ず大きくなるお腹に負担をかけないデザインを選びましょう。
- 素材： 通気性が良く、肌に優しい綿混素材がおすすめです。
- 妊婦帯： お腹が大きくなるにつれて、腰への負担が増すため、お腹を下から支える妊婦帯（サポートベルト）の併用も検討しましょう。
3. 産後の下着選び：授乳・体型戻しをサポート
出産後も、女性の身体は大きく変化し続けます。特に授乳期間と、体型を少しずつ戻していく時期には、専用の下着が心強い味方になります。
授乳ブラ
- 特徴： 授乳がしやすいように、片手で簡単にカップを開けられるフロントオープン、クロスオープン、ストラップオープンなどの機能が付いています。締め付けが少なく、バストの張りにも対応しやすいデザインです。
- 選び方のポイント：
- 授乳のしやすさ： どの授乳機能が使いやすいか、ライフスタイルに合わせて選びましょう。
- ホールド力： 授乳中のバストは非常にデリケート。優しくも確実にホールドしてくれるものを選び、型崩れを防ぎましょう。
- 素材： 吸湿性・通気性に優れ、肌に優しい素材が必須です。
産後ガードル・シェイパー
- 特徴： 産後の緩んだ骨盤や、伸びたお腹周りの筋肉を優しくサポートし、体型を少しずつ戻していくためのアイテムです。段階的に締め付けを調整できるものが多く、無理なく着用できます。
- 選び方のポイント：
- 医師との相談： 帝王切開の場合など、着用時期やタイプについて必ず医師に相談しましょう。
- 締め付け具合： 初めはソフトなものから始め、徐々にサポート力の高いものへ移行するのがおすすめです。
- 素材： 伸縮性が高く、肌に優しい素材を選びましょう。
まとめ：身体の変化に寄り添い、自分を労わって
生理中、妊娠中、そして産後。それぞれの時期に合わせた適切な下着を選ぶことは、身体の快適さだけでなく、心の安定にも繋がります。
無理なく、そして優しく、変化するご自身の身体に寄り添う下着を選んで、デリケートな時期を笑顔で乗り切ってくださいね。 FitMeクローゼットは、あなたの女性としての輝きを、下着選びを通じて応援します！
コメントを残す